Test de burnout laboral (agotamiento en el trabajo)
Este test te ayuda a estimar tu nivel de agotamiento laboral con un puntaje claro, 3 áreas clave y recomendaciones prácticas. Está diseñado para uso informativo y educativo: no es un diagnóstico.
Qué mide este test (en simple)
- Agotamiento: cansancio emocional y mental acumulado.
- Cinismo/desconexión: distanciamiento, irritabilidad o apatía hacia el trabajo.
- Eficacia: sensación de logro y control (cuando baja, aumenta el riesgo).
Resultados inmediatos
Sin datos personales
Recomendaciones accionables
Consejo: responde pensando en las últimas 2–4 semanas.
Privacidad y uso responsable
Tus respuestas se procesan solo en tu navegador. No guardamos tu información en servidores.
Si tu resultado es alto, o te sientes en riesgo (ansiedad intensa, ideas de hacerte daño, crisis), considera buscar ayuda profesional en tu país o hablar con una persona de confianza.
Formato: 16 preguntas
Escala: 0 a 4
Tiempo: 3–4 min